Foredrag - Ro i dit nervesystem - Tjigong

Hvis du ikke liiiige kan svare prompte, så er dette foredrag med praktiske energiøvelser måske noget for dig.

I foredraget får du teori om energiarbejde og nervesystemet med øvelser tilknyttet, så du kommer ned i kroppen og mærker, hvordan de virker på dig. Når du først har fokus på at lade øvelserne virke, vil du opleve, at disse hurtigt kan ændre din opfattelse af nuet i takt med at nervesystemet beroliges via vagusnerven. Omdrejningspunktet i foredraget er at afprøve øvelser til at berolige nervesystemet og dermed skabe flow i din energi.

Du inviteres til at prøve testede og effektive øvelser, som ganske enkelt udføres ved brug af hænderne. Øvelserne er både lettilgængelige og diskrete, og kan dermed gøres hvor som helst og når som helst. De tager både udgangspunkt i meridianbaner fra akupunktur og den 10. hjernenerve, vagusnerven.

Vi gør sammen nogle af mine favoritøvelser, som jeg som jeg brugte flittigt som gymnasielærer. Nu bruger jeg dem, når jeg mærker, at min energi dykker og har brug for at øge flowet i min energi. Derudover viser jeg dig nogle af de øvelser, som jeg bruger for at få en bedre nattesøvn. Du får sikkert også en favoritøvelse! For din krop elsker, når den mærker, du vil samarbejde. Den går dig i møde og begynder at opløse blokeringer i din energi. Og så vil nervesystemet naturligt komme i ro og balance